Un smoothie énergisant à la myrtille avec un ingrédient mystère… un morceau de concombre pour la fraîcheur, quasi indétectable ! Le thé matcha est le super ingrédient de ce smoothie, sa richesse en antioxydants et son effet tonifiant en font une super boisson pour démarrer du bon pied !
Ingrédients
Pour 1 smoothies
– 1 poignée de myrtille
– Un morceau de concombre
– 1 yaourt à la coco
– 1 peu d’eau ou quelques glaçons
– 1 cs de graines de chia
– 1 cc de thé matcha
– 2 cs de protéines de pois
Préparation
Dispose tous les ingrédients dans un blender haute vitesse et mixe environ 20 secondes. Déguste de suite !
Notes
– Les protéines de pois sont optionnelles, elles ajoutent texture et sont un bon complément protéique pour les sportifs amoureux des animaux ;)